Համեմատել Կարամել և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +418.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +199.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 0.06g | 23% |
| Ածխաջրեր | 77g | 20.81g | 19% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 111kcal | 14% |
| Ճարպեր | 8.1g | 1.63g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.141mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.288mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 0.967g | 7% |
| Նատրիում | 245mg | 109mg | 6% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 87mg | 4% |
| Վիտամին A | 12µg | 46µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 3.29g | 3% |
| Կալցիում | 138mg | 105mg | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.37mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.24µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 0.441g | 3% |
| Կալիում | 214mg | 130mg | 2% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.075mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 0.443mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.035mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.38mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 20.71g | N/A |
| Խոլեստերին | 7mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 65.5g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.018mg | 0% |
| Սելեն | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0.126mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.417mg | 0.273mg | 0% |
| Լիզին | 0.338mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0.135mg | 0% |
| Վալին | 0.285mg | 0.187mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
77 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +396.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +763.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +249.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5696.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.9% |
