Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +470% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +440.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 6mg | 28% |
| Սելեն | 8.7µg | 1.9µg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.141mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.288mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.24µg | 5% |
| Ճարպեր | 4.03g | 1.63g | 4% |
| Վիտամին D | 34 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.075mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 0.967g | 4% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 111kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 3.29g | 2% |
| Կալցիում | 83mg | 105mg | 2% |
| Նատրիում | 53mg | 109mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Մանգան | 0.01mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.443mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0.441g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.06g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 20.81g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 13mg | 1% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.018mg | 1% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.38mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 87mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.035mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 20.71g | N/A |
| Կալիում | 118mg | 130mg | 0% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Շաքար | 23.15g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին A | 46µg | 46µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +147.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~20.81g
հավասար
Ջուր
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +553.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.2% |
