Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +490% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 9.151g | 33% |
| Ճարպեր | 4.03g | 16g | 18% |
| Խոլեստերին | 90mg | 140mg | 17% |
| Վիտամին A | 46µg | 140µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 5.027g | 9% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.075mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.47µg | 5% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 225kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 117mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.879g | 3% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 16.07g | 2% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.55mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.64mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.51mg | 2% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.059mg | 2% |
| Սելեն | 8.7µg | 7.4µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 15µg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 7mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 4.14g | 1% |
| Կալցիում | 83mg | 96mg | 1% |
| Կալիում | 118mg | 143mg | 1% |
| Նատրիում | 53mg | 38mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.058mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 0.65 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 15.47g | N/A |
| Շաքար | 23.15g | 14.81g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.205mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.146mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.533mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
16 գ
Ածխաջրեր:
16.07 գ
Ջուր:
62.94 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +297% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.14g
հավասար
Ջուր
~62.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.879 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +297.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +124.2% |
