Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 13mg | 26% |
| Սելեն | 8.7µg | 1.9µg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.07µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 10% | |
| Choline, total | 23.1mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 3g | 3% |
| Կալցիում | 83mg | 100mg | 2% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.009mg | 2% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.18mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 2.326g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.1g | 2% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 127kcal | 1% |
| Ճարպեր | 4.03g | 3.6g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 118mg | 156mg | 1% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.46mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 89mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0.986g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 423kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 21.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 21.6g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 23.15g | 19.92g | N/A |
| Նատրիում | 53mg | 63mg | 0% |
| Վիտամին A | 46µg | 49µg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.07mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~21.6g
հավասար
Ջուր
~71.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +292% |
