Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +814.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2388.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +550.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +433.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +790.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3092.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1616.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +982.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1923% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +844.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.209mg | 4.228mg | 309% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 3.197mg | 241% |
| Վիտամին A | 56µg | 1788µg | 192% |
| Երկաթ | 0.8mg | 9.83mg | 113% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 26.8g | 99% |
| Կալիում | 243mg | 2222mg | 58% |
| Մանգան | 0.243mg | 1.58mg | 58% |
| Վիտամին C | 57mg | 6.4mg | 56% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.423mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 7.175mg | 42% |
| Folate, total | 18µg | 170µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 267mg | 34% |
| Վիտամին K | 38.2µg | 32% | |
| Վիտամին B5 | 0.147mg | 1.591mg | 29% |
| Մագնեզիում | 16mg | 130mg | 27% |
| Ճարպեր | 0.16g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.43g | 12.35g | 22% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 7.37g | 51.13g | 15% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.4mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.172mg | 9% |
| Կալցիում | 45mg | 97mg | 5% |
| Սելեն | 0.6µg | 3.2µg | 5% |
| Նատրիում | 27mg | 89mg | 3% |
| Choline, total | 17.1mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.48g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.27g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 3.83g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.039mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.046mg | 0% | |
| Լիզին | 0.049mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.048mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.43 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
7.37 գ
Ջուր:
90.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +763.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9806.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +593.8% |
