Համեմատել Կարմիր սաղմոն և Scup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Կարմիր սաղմոն

4

Scup

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+24.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+18.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+16.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+28.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+363.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+12.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-41.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+246.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+31.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Կարմիր սաղմոն

10

Scup

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+101.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+139%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+175.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total

+142.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	4.47µg	1.62µg	119%
Վիտամին D	670 IU		84%
Վիտամին D	16.7µg		84%
Վիտամին B6	0.827mg	0.346mg	37%
Վիտամին B3	10.123mg	4.994mg	32%
Սելեն	35.5µg	46.8µg	21%
Choline, total	112.6mg		20%
Ֆոսֆոր	305mg	237mg	10%
Վիտամին B2	0.246mg	0.122mg	10%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.327g		9%
Վիտամին B5	1.274mg	0.865mg	8%
Վիտամին E	0.99mg		7%
Սպիտակուցներ	26.48g	24.21g	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.864g		5%
Կալցիում	11mg	51mg	4%
Հագեցած ճարպ	0.969g		4%
Ճարպեր	5.57g	3.5g	3%
Վիտամին A	58µg	31µg	3%
Վիտամին B1	0.157mg	0.127mg	3%
Folate, total	7µg	17µg	3%
Խոլեստերին	61mg	67mg	2%
Մագնեզիում	36mg	29mg	2%
Կալիում	436mg	368mg	2%
Երկաթ	0.52mg	0.68mg	2%
Նատրիում	92mg	54mg	2%
Կալորիականություն	156kcal	135kcal	1%
Պղինձ	0.076mg	0.065mg	1%
Ցինկ	0.55mg	0.62mg	1%
Մանգան	0.013mg	0.045mg	1%
Protein per 100 calories	17g	18g	N/A
Calories per 10 g protein	59kcal	56kcal	N/A
Weight per 100 calories	64g	74g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3.3		N/A
Վիտամին K	0.1µg		0%
Տրանս ճարպ	0.023g		N/A
Տրիպտոֆան	0.335mg	0.271mg	0%
Տրեոնին	1.247mg	1.061mg	0%
Իզոլեյցին	1.274mg	1.115mg	0%
Լեյցին	2.185mg	1.967mg	0%
Լիզին	2.574mg	2.223mg	0%
Մեթիոնին	0.858mg	0.716mg	0%
Ֆենիլալանին	1.086mg	0.945mg	0%
Վալին	1.461mg	1.247mg	0%
Հիստիդին	0.711mg	0.713mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.299g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.56g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.093g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.019g		N/A