Համեմատել Կծու սոուս և Ֆրանսիական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1458.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +641.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 74.8mg | 4.8mg | 78% |
| Նատրիում | 2643mg | 838mg | 78% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 3.852g | 24% |
| Ճարպեր | 0.37g | 11.52g | 17% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.16mg | 15% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 17.8µg | 13% |
| Կալորիականություն | 11kcal | 222kcal | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 4.518g | 11% |
| Ածխաջրեր | 1.75g | 31.22g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.055mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.842g | 4% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.73mg | 3% |
| Մանգան | 0.049mg | 0.11mg | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.6µg | 3% |
| Վիտամին A | 8µg | 27µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.052mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 5mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 144mg | 107mg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.254mg | 0.467mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 0.58g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 0.26g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 216kcal | 3828kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 909g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 9.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 29.72g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 1.26g | 16.86g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.01mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 0.015mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.017mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0.016mg | 0% |
| Վալին | 0.022mg | 0.01mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3013.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1684% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14960% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1865.3% |
