Համեմատել Կոլբի պանիր և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +8200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +218.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 20.218g | 61.924g | 190% |
| Ճարպեր | 32.11g | 99.48g | 104% |
| Կալցիում | 685mg | 4mg | 68% |
| Ֆոսֆոր | 457mg | 3mg | 65% |
| Վիտամին A | 264µg | 840µg | 64% |
| Խոլեստերին | 95mg | 256mg | 54% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.28g | 28.732g | 49% |
| Սպիտակուցներ | 23.76g | 0.28g | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 0.01µg | 34% |
| Ցինկ | 3.07mg | 0.01mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.375mg | 0.005mg | 28% |
| Նատրիում | 604mg | 2mg | 26% |
| Սելեն | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 876kcal | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.953g | 3.694g | 18% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2.8mg | 17% |
| Երկաթ | 0.76mg | 0mg | 10% |
| Մագնեզիում | 26mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.001mg | 6% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.001mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 8.6µg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 0µg | 5% |
| Կալիում | 127mg | 5mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին D | 24 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 2.57g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.001mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.003mg | 1% |
| Choline, total | 15.4mg | 22.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.57g | 0g | N/A |
| Շաքար | 0.52g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.845mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.475mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 2.275mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 1.978mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.622mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.251mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 1.586mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.834mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +209.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +209.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +287.6% |
