Համեմատել Կոկոսի կաթ և Խտացրած կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +763.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1673.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +138.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +261.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +309.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 21.14g | 5.486g | 71% |
| Մանգան | 0.916mg | 0.006mg | 40% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.416mg | 32% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.015mg | 28% |
| Կալցիում | 16mg | 284mg | 27% |
| Ճարպեր | 23.84g | 8.7g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 253mg | 22% |
| Երկաթ | 1.64mg | 0.19mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Ածխաջրեր | 5.54g | 54.4g | 16% |
| Սելեն | 6.2µg | 14.8µg | 16% |
| Choline, total | 8.5mg | 89.1mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 7.91g | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 34mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 0.75mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0g | 9% |
| Վիտամին A | 0µg | 74µg | 8% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 321kcal | 5% |
| Նատրիում | 15mg | 127mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.09mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.014g | 2.427g | 4% |
| Մագնեզիում | 37mg | 26mg | 3% |
| Կալիում | 263mg | 371mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.76mg | 0.21mg | 3% |
| Ցինկ | 0.67mg | 0.94mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.033mg | 0.051mg | 1% |
| Folate, total | 16µg | 11µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.261g | 0.337g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1004kcal | 406kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.06 | 0.5 | N/A |
| Վիտամին C | 2.8mg | 2.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.34g | 54.4g | N/A |
| Շաքար | 3.34g | 54.4g | N/A |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.112mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.083mg | 0.357mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.09mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.17mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.101mg | 0.627mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.198mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.116mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.139mg | 0.529mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.053mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
23.84 գ
Ածխաջրեր:
5.54 գ
Ջուր:
67.62 գ
Այլ:
0.71 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +149% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +245.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +881.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
21.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.261 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +29.1% |
