Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Վասաբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +305.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +326.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +164.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +261.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +523.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +198.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 983mg | 17mg | 42% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 41.9mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.8g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.274mg | 15% |
| Մագնեզիում | 17mg | 69mg | 12% |
| Ցինկ | 0.38mg | 1.62mg | 11% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.391mg | 11% |
| Կալցիում | 26mg | 128mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.131mg | 9% |
| Կալիում | 309mg | 568mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 4.8g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 80mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.155mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.114mg | 5% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Երկաթ | 0.83mg | 1.03mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.203mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 23.54g | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2µg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 124kcal | 109kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.05g | 0.63g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 92g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 15.74g | N/A |
| Շաքար | 11.83g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 0.743mg | 0% |
| Folate, total | 17µg | 18µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
23.54 գ
Ջուր:
69.11 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +252.9% |
հավասար
Ջուր
~69.11g
