Համեմատել Կոտլետ և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +477.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +752.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +222% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Երկաթ | 1.7mg | 14.5mg | 160% |
| Վիտամին A | 1210µg | 134% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 1.21mg | 97% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 1.61mg | 85% |
| Folate, total | 2µg | 323µg | 80% |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 16.1mg | 64% |
| Վիտամին C | 0mg | 48mg | 53% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 10.8mg | 49% |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 4.6g | 37% |
| Պղինձ | 0.332mg | 37% | |
| Ցինկ | 1mg | 5mg | 36% |
| Սելեն | 16.1µg | 29% | |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 87.9g | 27% |
| Վիտամին D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Վիտամին D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Կալորիականություն | 117kcal | 389kcal | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1.4g | 12% |
| Կալցիում | 22mg | 127mg | 11% |
| Մագնեզիում | 3mg | 38mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 2.1g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 102mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.1g | 5% |
| Կալիում | 105mg | 197mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 1.37mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.5g | 2.7g | 2% |
| Նատրիում | 371mg | 424mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 38.6g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +406.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2273.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1104.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
