Համեմատել Կոտլետ և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1918.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1712% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +745.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4834% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.65µg | 277% |
| Երկաթ | 1.7mg | 20.48mg | 235% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 2.467mg | 201% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 2.7mg | 169% |
| Ցինկ | 1mg | 18.12mg | 156% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 2.14mg | 106% |
| Վիտամին A | 918µg | 102% | |
| Folate, total | 2µg | 368µg | 92% |
| Մանգան | 1.545mg | 67% | |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 2.067mg | 57% |
| Կալցիում | 22mg | 444mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 5.45g | 36% |
| Վիտամին D | 0µg | 5.3µg | 27% |
| Վիտամին D | 0 IU | 210 IU | 26% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 77.99g | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Պղինձ | 0.192mg | 21% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 199mg | 20% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 410kcal | 15% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 10.25g | 13% |
| Մագնեզիում | 3mg | 54mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 4.92g | 12% |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 24.533mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 6.8g | 9% |
| Նատրիում | 371mg | 567mg | 9% |
| Սելեն | 4.7µg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 2.11g | 9% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 8% | |
| Կալիում | 105mg | 201mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.975g | 3% |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 71.19g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 30.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.017g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1958.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +968.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +163.8% |
