Համեմատել Կոտլետ և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1553.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +249.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 1.59mg | 154% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.08mg | 96% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 6.28g | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.143mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 2.396g | 10% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 6.12g | 7% |
| Պղինձ | 0.063mg | 7% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.22mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.1g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 99mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 2.739g | 6% |
| Մագնեզիում | 3mg | 22mg | 5% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 18.12g | 4% |
| Ցինկ | 1mg | 1.48mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Folate, total | 2µg | 15µg | 3% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 153kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Նատրիում | 371mg | 427mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալցիում | 22mg | 29mg | 1% |
| Կալիում | 105mg | 131mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.688g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 0.99g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +270.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +308% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +148.2% |
հավասար
Ջուր
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1269.5% |
