Համեմատել Կրեմ պանրի բրոկոլիով ապուր և Բրոկոլիով կրեմ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 8.47mg | 77% | |
| Կալիում | 234mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.6g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.613g | 0.403g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.016g | 5% | |
| Նատրիում | 661mg | 565mg | 4% |
| Ճարպեր | 3.63g | 1.61g | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 16mg | 2% |
| Կալորիականություն | 81kcal | 56kcal | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.68g | 8.06g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.61g | 1.61g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 503kcal | 348kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 123g | 179g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.68g | 6.46g | N/A |
| Խոլեստերին | 4mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 2.42g | 0.81g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
3.63 գ
Ածխաջրեր:
9.68 գ
Ջուր:
83.1 գ
Այլ:
1.98 գ
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
1.61 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
86.6 գ
Այլ:
2.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.61g
հավասար
Ջուր
~86.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.613 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.403 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~g
