Համեմատել Հալած յուղ և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +572% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +9570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 14.946g | 214% |
| Ճարպեր | 99.48g | 21.28g | 120% |
| Վիտամին A | 840µg | 125µg | 79% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 1.69µg | 70% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.844mg | 65% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 4.623g | 60% |
| Խոլեստերին | 256mg | 89mg | 56% |
| Կալցիում | 4mg | 493mg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 337mg | 48% |
| Նատրիում | 2mg | 917mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.424mg | 33% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 264kcal | 31% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 14.21g | 28% |
| Սելեն | 0µg | 15µg | 27% |
| Ցինկ | 0.01mg | 2.88mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 0.591g | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.967mg | 19% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 0.18mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.154mg | 13% |
| Երկաթ | 0mg | 0.65mg | 8% |
| Folate, total | 0µg | 32µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.991mg | 6% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 1.8µg | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 19mg | 5% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.032mg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Կալիում | 5mg | 62mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.09g | 1% |
| Մանգան | 0mg | 0.028mg | 1% |
| Choline, total | 22.3mg | 15.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 186kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.35 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.09g | N/A |
| Շաքար | 0g | 4.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.637mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.803mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 1.395mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 1.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.368mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.675mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
14.21 գ
Ճարպեր:
21.28 գ
Ածխաջրեր:
4.09 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +367.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22908.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.591 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +521.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +525% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.9% |
