Համեմատել Հալապենո և Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +165.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +872% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3689.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2688.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1160.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +479150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +333.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +314.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1442.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.4µg | 1917µg | 3485% |
| Պղինձ | 0.046mg | 1.743mg | 189% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.112g | 24.399g | 162% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.062g | 23.859g | 140% |
| Վիտամին C | 118.6mg | 0.7mg | 131% |
| Ճարպեր | 0.37g | 67.1g | 103% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 725mg | 100% |
| Մագնեզիում | 15mg | 376mg | 86% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 16.134g | 73% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.029g | 23.879g | 60% |
| Մանգան | 0.097mg | 1.223mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.617mg | 48% |
| Ցինկ | 0.14mg | 4.06mg | 36% |
| Կալորիականություն | 29kcal | 659kcal | 32% |
| Սպիտակուցներ | 0.91g | 14.32g | 27% |
| Երկաթ | 0.25mg | 2.43mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.419mg | 0.101mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 7.5g | 19% |
| Կալցիում | 12mg | 160mg | 15% |
| Վիտամին K | 18.5µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին E | 3.58mg | 5.65mg | 14% |
| Կալիում | 248mg | 659mg | 12% |
| Վիտամին A | 54µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.28mg | 0.295mg | 6% |
| Choline, total | 7.5mg | 28.8mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.035mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.315mg | 0.184mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.63g | 0g | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.5g | 11.74g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 0.018g | 2% |
| Folate, total | 27µg | 22µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 319kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 345g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.7g | 4.24g | N/A |
| Շաքար | 4.12g | 2.33g | N/A |
| Օսլա | 0.25g | 0% | |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.365mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.518mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.19mg | 0% | |
| Լիզին | 0.49mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 1.124mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.639mg | 0% | |
| Վալին | 0.76mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.409mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.91 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
6.5 գ
Ջուր:
91.69 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
14.32 գ
Ճարպեր:
67.1 գ
Ածխաջրեր:
11.74 գ
Ջուր:
3.42 գ
Այլ:
3.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2581% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1473.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18035.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.029 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.112 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.134 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.399 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82241.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21684.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.48 գ
Ֆրուկտոզա:
2.63 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.25 գ
Սախարոզ:
2.33 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
