Համեմատել Հալվա և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +938.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4018.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +193.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +233.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +542.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3425.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1343.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.018mg | 132% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 1.27mg | 91% |
| Մանգան | 0.873mg | 2.908mg | 88% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 2mg | 86% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.017g | 56% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.11mg | 55% |
| Մագնեզիում | 218mg | 21mg | 47% |
| Ճարպեր | 21.52g | 0.06g | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.066mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.002mg | 27% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.47mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 0.04g | 25% |
| Սելեն | 11.5µg | 0.6µg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0.011g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 0.007g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.081mg | 17% |
| Folate, total | 65µg | 0µg | 16% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 260kcal | 10% |
| Նատրիում | 195mg | 12mg | 8% |
| Կալցիում | 33mg | 102mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.036mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 67.04g | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Կալիում | 187mg | 212mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | N/A | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.49 գ
Ճարպեր:
21.52 գ
Ածխաջրեր:
60.49 գ
Ջուր:
3.67 գ
Այլ:
1.83 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +782.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.127 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.481 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +74390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49788.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
