Համեմատել Հալվա և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +978.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +754.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +339.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2020% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7040% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0mg | 134% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 71mg | 77% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.265g | 55% |
| Մագնեզիում | 218mg | 0mg | 52% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.42mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 14.542g | 47% |
| Ցինկ | 4.32mg | 0mg | 39% |
| Մանգան | 0.873mg | 0mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.02mg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0mg | 27% |
| Սելեն | 11.5µg | 0µg | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.04mg | 18% |
| Folate, total | 65µg | 0µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 5.08g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 2.104g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0.9g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.33µg | 12% |
| Կալցիում | 33mg | 145mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 7% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 34µg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 67.95g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.12mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Ճարպեր | 21.52g | 20.93g | 1% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.9mg | 1% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 474kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 933kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.16 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 67.05g | N/A |
| Կալիում | 187mg | 188mg | 0% |
| Շաքար | 63.93g | N/A | |
| Նատրիում | 195mg | 188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +145.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.3% |
հավասար
Ճարպեր
~20.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3100.4% |
