Համեմատել Հալվա և Կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +715% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +206% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +215.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +339.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +443.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +194.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 3.788mg | 287% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 37g | 130% |
| Մանգան | 0.873mg | 3.837mg | 129% |
| Երկաթ | 4.53mg | 13.86mg | 117% |
| Մագնեզիում | 218mg | 499mg | 67% |
| Կոֆեին | 230mg | 58% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.44g | 54% |
| Կալիում | 187mg | 1524mg | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.078mg | 29% |
| Ցինկ | 4.32mg | 6.81mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 734mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.118mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 8.07g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 19.6g | 14% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 228kcal | 12% |
| Ճարպեր | 21.52g | 13.7g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.241mg | 12% |
| Կալցիում | 33mg | 128mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 4.57g | 9% |
| Նատրիում | 195mg | 21mg | 8% |
| Folate, total | 65µg | 32µg | 8% |
| Սելեն | 11.5µg | 14.3µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 2.185mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.254mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 12mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 57.9g | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 8.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 116kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.62 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 20.9g | N/A |
| Շաքար | 1.75g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.293mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.76mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.189mg | 0% | |
| Լիզին | 0.983mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0% | |
| Վալին | 1.177mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1827.5% |
