Համեմատել Հալվա և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +198.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +77% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1596% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +293.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 18.519g | 65% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 206mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 1.092g | 49% |
| Երկաթ | 4.53mg | 8.02mg | 44% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.025mg | 33% |
| Մանգան | 0.873mg | 1.419mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.042mg | 24% |
| Ցինկ | 4.32mg | 2.01mg | 21% |
| Պղինձ | 1.202mg | 1.028mg | 19% |
| Մագնեզիում | 218mg | 146mg | 17% |
| Folate, total | 65µg | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 4.88g | 15% |
| Ճարպեր | 21.52g | 31.28g | 15% |
| Սելեն | 11.5µg | 3µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.725mg | 13% |
| Կալիում | 187mg | 559mg | 11% |
| Կոֆեին | 43mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 7g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.23µg | 8% |
| Նատրիում | 195mg | 24mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Կալորիականություն | 469kcal | 546kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.05mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 9.54g | 3% |
| Կալցիում | 33mg | 56mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.297mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 54.17g | N/A |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 61.17g | 0% |
| Շաքար | 47.9g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +676.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.4% |
