Համեմատել Համբուրգեր և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +277.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.44µg | 0.27µg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 316mg | 26% |
| Ցինկ | 2.87mg | 0.76mg | 19% |
| Երկաթ | 2.88mg | 1.42mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 17.08g | 8.41g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.38g | 2.591g | 15% |
| Նատրիում | 414mg | 737mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 5.365mg | 3.082mg | 14% |
| Խոլեստերին | 47mg | 24mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.156mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.108mg | 7% |
| Ճարպեր | 14.36g | 17.76g | 5% |
| Folate, total | 56µg | 37µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.495g | 7.532g | 5% |
| Կալցիում | 102mg | 63mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 24.1g | 31.25g | 2% |
| Կալիում | 226mg | 145mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 5.096g | 5.435g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 0.14g | 2% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 312kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 14mg | 1% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.079mg | 1% |
| Մանգան | 0.217mg | 0.198mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.217mg | 0.209mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.384mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.2g | 30.25g | N/A |
| Շաքար | 4.15g | 11.23g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | 0.956g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.7% |
հավասար
Ջուր
~40.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +581.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.435g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +237.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +315.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
