Համեմատել Համբուրգեր և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +382.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +294.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 414mg | 1090mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.38g | 4.404g | 27% |
| Սելեն | 12.5µg | 23% | |
| Երկաթ | 2.88mg | 1.09mg | 22% |
| Ճարպեր | 14.36g | 25.76g | 18% |
| Վիտամին B3 | 5.365mg | 2.665mg | 17% |
| Ցինկ | 2.87mg | 1.2mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.495g | 11.386g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 17.08g | 10.26g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.217mg | 0.055mg | 14% |
| Folate, total | 56µg | 6µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 5.096g | 7.666g | 12% |
| Խոլեստերին | 47mg | 77mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 206mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.121mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 24.1g | 4.17g | 7% |
| Մանգան | 0.217mg | 0.045mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 1.44µg | 1.57µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.166mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 3% | |
| Կալիում | 226mg | 152mg | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 15mg | 1% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.097mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 295kcal | 290kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.2g | 4.17g | N/A |
| Կալցիում | 102mg | 99mg | 0% |
| Շաքար | 4.15g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.31mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0.111mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0.474mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0.53mg | 0% |
| Լեյցին | 1.319mg | 0.907mg | 0% |
| Լիզին | 1.226mg | 0.963mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0.291mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0.445mg | 0% |
| Վալին | 0.823mg | 0.555mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
Սպիտակուցներ:
10.26 գ
Ճարպեր:
25.76 գ
Ածխաջրեր:
4.17 գ
Ջուր:
56.31 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +477.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.404 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1058.9% |
