Համեմատել Համեմ և Շամբալա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +634.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +162.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1794.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +380.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +302.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.77mg | 33.53mg | 397% |
| Վիտամին K | 310µg | 258% | |
| Պղինձ | 0.225mg | 1.11mg | 98% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 24.6g | 87% |
| Սպիտակուցներ | 2.13g | 23g | 42% |
| Մագնեզիում | 26mg | 191mg | 39% |
| Վիտամին A | 337µg | 3µg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 296mg | 35% |
| Մանգան | 0.426mg | 1.228mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.6mg | 35% |
| Վիտամին C | 27mg | 3mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.322mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 3.67g | 58.35g | 18% |
| Ցինկ | 0.5mg | 2.5mg | 18% |
| Վիտամին E | 2.5mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.366mg | 16% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 323kcal | 15% |
| Կալցիում | 67mg | 176mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.57mg | 11% | |
| Սելեն | 0.9µg | 6.3µg | 10% |
| Ճարպեր | 0.52g | 6.41g | 9% |
| Կալիում | 521mg | 770mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 1.46g | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.114mg | 1.64mg | 3% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Նատրիում | 46mg | 67mg | 1% |
| Folate, total | 62µg | 57µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.275g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 140kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 23 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.87g | 33.75g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.757mg | 0% | |
| Լիզին | 1.684mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0% | |
| Վալին | 1.102mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +943.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +979.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1489.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
