Համեմատել Հավի թևիկներ և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +106.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.211g | 0.765g | 35% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.783g | 10.117g | 29% |
| Վիտամին E | 3.17mg | 21% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.439g | 9.042g | 21% |
| Սելեն | 17.5µg | 25µg | 14% |
| Վիտամին B3 | 8.217mg | 6.042mg | 14% |
| Ճարպեր | 13.95g | 22.55g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.426mg | 0.254mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.493g | 4.787g | 10% |
| Choline, total | 43.7mg | 8% | |
| Օսլա | 17.03g | 7% | |
| Վիտամին B5 | 1.244mg | 0.905mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.33µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 19.22g | 16.46g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Կալիում | 373mg | 250mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.179mg | 0.122mg | 4% |
| Կալորիականություն | 271kcal | 326kcal | 3% |
| Նատրիում | 769mg | 708mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.079mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.83g | 6.138g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 282mg | 271mg | 2% |
| Մանգան | 0.228mg | 0.19mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 17.25g | 14.31g | 1% |
| Խոլեստերին | 48mg | 50mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 28mg | 22mg | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 11mg | 1% |
| Երկաթ | 0.73mg | 0.62mg | 1% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.061mg | 1% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.61mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 141kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 3.4 | N/A |
| Վիտամին C | 1.1mg | 1.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.05g | 14.31g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 0.08g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին K | 8µg | 8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.052g | 0.161g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.803mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.845mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.553mg | 0% | |
| Լիզին | 1.616mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.518mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.437mg | 0% | |
| Վալին | 0.908mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.655mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | 0.044g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.008g | 0.017g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.22 գ
Ճարպեր:
13.95 գ
Ածխաջրեր:
17.25 գ
Ջուր:
46.64 գ
Այլ:
2.94 գ
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.6% |
հավասար
Ջուր
~44.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.83 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.783 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +74.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.03 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
