Համեմատել Հարած սերուցք և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +113.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +92.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +523.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 13.831g | 4.534g | 42% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.405mg | 26% |
| Ճարպեր | 22.22g | 7.35g | 23% |
| Խոլեստերին | 76mg | 29mg | 16% |
| Կալցիում | 101mg | 251mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 193mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 12.49g | 55.35g | 14% |
| Վիտամին A | 188µg | 74µg | 13% |
| Choline, total | 16.8mg | 89.1mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.305mg | 0.835mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.418g | 2.143g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 6.84g | 7% |
| Կալիում | 147mg | 350mg | 6% |
| Նատրիում | 8mg | 129mg | 5% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.79mg | 4% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 315kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 22mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.64mg | 0.2mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.825g | 0.375g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.17mg | 2% |
| Սելեն | 1.4µg | 2.7µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.016mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.016mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 11µg | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.07mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0.31µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 803kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.49g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 8g | 49.74g | N/A |
| Մանգան | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.144mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.194mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.313mg | 0% | |
| Լիզին | 0.254mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.154mg | 0% | |
| Վալին | 0.214mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
22.22 գ
Ածխաջրեր:
12.49 գ
Ջուր:
61.33 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +343.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.831 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.825 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +199.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.2% |
