Համեմատել Հնդկահավ սոուս և Սալորի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +137.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.62g | 153g | 693% |
| Ածխաջրեր | 5.1g | 42.81g | 13% |
| Երկաթ | 0.7mg | 1.43mg | 9% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 184kcal | 7% |
| Ցինկ | 0.8mg | 0.19mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.078mg | 5% |
| Կալիում | 109mg | 259mg | 4% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.114mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 0.89g | 3% |
| Ճարպեր | 2.1g | 1.04g | 2% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Նատրիում | 577mg | 538mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 1.014mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.24g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 12mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.7g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.059mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.49g | 0.588g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 0.48g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 196kcal | 2067kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0.01 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.7g | 42.11g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.084mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +739.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20% |
