Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +517% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +730% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 6.64µg | 243% |
| Երկաթ | 1mg | 6.17mg | 65% |
| Վիտամին B5 | 2.68mg | 54% | |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.9mg | 48% |
| Սելեն | 38.2µg | 13.6µg | 45% |
| Նատրիում | 909mg | 60mg | 37% |
| Պղինձ | 0.263mg | 29% | |
| Ցինկ | 2.1mg | 5.26mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 29.77g | 27% |
| Choline, total | 122.6mg | 22% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.32mg | 20% |
| Խոլեստերին | 64mg | 109mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 5.79mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 233mg | 8% |
| Մանգան | 0.087mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Մագնեզիում | 16mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 118kcal | 167kcal | 2% |
| Կալցիում | 7mg | 22mg | 2% |
| Կալիում | 253mg | 310mg | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.25mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 0.62g | 2% |
| Ճարպեր | 4g | 4.42g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0g | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.2g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 1.33g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.458mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.273mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.347mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.457mg | 0% | |
| Լիզին | 2.697mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.324mg | 0% | |
| Վալին | 1.399mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.179mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.33g
