Сравнить продукты Ветчина из индейки и мясо карибу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 6.64µg | 243% |
| Железо | 1mg | 6.17mg | 65% |
| Витамин B5 | 2.68mg | 54% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.9mg | 48% |
| Селен | 38.2µg | 13.6µg | 45% |
| Натрий | 909mg | 60mg | 37% |
| Медь | 0.263mg | 29% | |
| Цинк | 2.1mg | 5.26mg | 29% |
| Белки | 16.3g | 29.77g | 27% |
| Холин | 122.6mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.32mg | 20% |
| Холестерин | 64mg | 109mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.79mg | 10% |
| Фосфор | 289mg | 233mg | 8% |
| Марганец | 0.087mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Калорийность | 118kcal | 167kcal | 2% |
| Кальций | 7mg | 22mg | 2% |
| Калий | 253mg | 310mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.25mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.62g | 2% |
| Жиры | 4g | 4.42g | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 60g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.33g | 0% |
| Триптофан | 0.458mg | 0% | |
| Треонин | 1.273mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.347mg | 0% | |
| Лейцин | 2.457mg | 0% | |
| Лизин | 2.697mg | 0% | |
| Метионин | 0.665mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.324mg | 0% | |
| Валин | 1.399mg | 0% | |
| Гистидин | 1.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
29.77 г
Жиры:
4.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.43 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.33 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.33g
