Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +785% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +51.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25468.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +281.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1582.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 13.46µg | 528% |
| Վիտամին A | 16µg | 4091µg | 453% |
| Երկաթ | 1mg | 8.85mg | 98% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 59% | |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 1.03mg | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 9.925g | 40% |
| Սելեն | 38.2µg | 58µg | 36% |
| Ճարպեր | 4g | 25.45g | 33% |
| Պղինձ | 0.24mg | 27% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 12.286g | 27% |
| Խոլեստերին | 64mg | 118mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 2.427g | 10% |
| Կալորիականություն | 118kcal | 305kcal | 9% |
| Նատրիում | 909mg | 700mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 12.38g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 230mg | 8% |
| Folate, total | 30µg | 8% | |
| Մանգան | 0.155mg | 7% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.272mg | 4% |
| Կալցիում | 7mg | 22mg | 2% |
| Կալիում | 253mg | 170mg | 2% |
| Ցինկ | 2.1mg | 2.3mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 5.89g | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 4.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 3.39g | N/A |
| Շաքար | 1.2g | 1.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 1.155mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0% | |
| Վալին | 0.857mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +536.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +818.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +178% |
