Համեմատել Ձեթ և Գետնանուշի կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 72.961g | 25.941g | 118% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 13.112mg | 82% |
| Ճարպեր | 100g | 51.36g | 75% |
| Մանգան | 0mg | 1.665mg | 72% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.215g | 72% | |
| Վիտամին K | 60.2µg | 0.3µg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 335mg | 48% |
| Պղինձ | 0mg | 0.422mg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 22.21g | 44% |
| Մագնեզիում | 0mg | 168mg | 40% |
| Վիտամին E | 14.35mg | 9.1mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.441mg | 34% |
| Ցինկ | 0mg | 2.51mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 1.137mg | 23% |
| Folate, total | 0µg | 87µg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 5g | 20% |
| Կալիում | 1mg | 558mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 13.808g | 10.325g | 16% |
| Երկաթ | 0.56mg | 1.74mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.192mg | 15% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 598kcal | 14% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.523g | 12.535g | 13% |
| Choline, total | 0.3mg | 63mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 0g | 22.31g | 7% |
| Սելեն | 0µg | 4.1µg | 7% |
| Կալցիում | 1mg | 49mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.027g | 2% | |
| Օսլա | 3.56g | 1% | |
| Նատրիում | 2mg | 17mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 269kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 17.31g | N/A |
| Շաքար | 0g | 10.49g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.075g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.231mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.525mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.616mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 1.546mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.681mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.265mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 1.202mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.782mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.557mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.12g | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.01g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
22.21 գ
Ճարպեր:
51.36 գ
Ածխաջրեր:
22.31 գ
Ջուր:
1.23 գ
Այլ:
2.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.808 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
72.961 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.523 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.325 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.941 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.535 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19.1% |
