Համեմատել Մակադամիա և Nectarine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +779.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +664.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +623.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3414.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.131mg | 0.054mg | 177% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 58.877g | 0.088g | 147% |
| Ճարպեր | 75.77g | 0.32g | 116% |
| Վիտամին B1 | 1.195mg | 0.034mg | 97% |
| Պղինձ | 0.756mg | 0.086mg | 74% |
| Հագեցած ճարպ | 12.061g | 0.025g | 55% |
| Երկաթ | 3.69mg | 0.28mg | 43% |
| Կալորիականություն | 718kcal | 44kcal | 34% |
| Մագնեզիում | 130mg | 9mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 1.7g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 26mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.275mg | 0.025mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 1.06g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.758mg | 0.185mg | 11% |
| Ցինկ | 1.3mg | 0.17mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.027mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.502g | 0.113g | 9% |
| Կալցիում | 85mg | 6mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.473mg | 1.125mg | 8% |
| Սելեն | 3.6µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 5.4mg | 5% |
| Կալիում | 368mg | 201mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 17µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.77mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Folate, total | 11µg | 5µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 1.37g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.82g | 10.55g | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 908kcal | 415kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 227g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.22g | 8.85g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | 7.89g | N/A |
| Օսլա | 1.05g | 0.07g | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 0mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.37mg | 0.009mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0.009mg | 0% |
| Լեյցին | 0.602mg | 0.014mg | 0% |
| Լիզին | 0.018mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.665mg | 0.021mg | 0% |
| Վալին | 0.363mg | 0.013mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +646.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23578.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6340.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66805.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1229.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1857.1% |
հավասար
Սախարոզ
~4.87g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
