Համեմատել Մանդարին և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +270% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +276.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +205.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.7mg | 10.2mg | 18% |
| Վիտամին K | 0µg | 16.4µg | 14% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.158mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 4g | 9% |
| Folate, total | 16µg | 38µg | 6% |
| Վիտամին A | 34µg | 0µg | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 10mg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.35mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.6mg | 3% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.119mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.377mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 83kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 1.67g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 18.7g | 2% |
| Կալիում | 166mg | 236mg | 2% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.3mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 36mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.31g | 1.17g | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.067mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.053mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.293mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 14.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | 13.67g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
| Choline, total | 10.2mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.12g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0.093g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0.079g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +277.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.2% |
հավասար
Ջուր
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.5% |
