Համեմատել Մանկական սնունդ և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10006.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +317.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +534.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +761.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5273.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +46.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 47.5mg | 0.47mg | 588% |
| Վիտամին B3 | 34.714mg | 0.646mg | 213% |
| Վիտամին B1 | 2.438mg | 0.283mg | 180% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Վիտամին B2 | 2.717mg | 1.205mg | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 0.769g | 16.742g | 73% |
| Ֆոսֆոր | 392mg | 776mg | 55% |
| Ճարպեր | 4.4g | 26.71g | 34% |
| Խոլեստերին | 0mg | 97mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 0g | 30% |
| Վիտամին A | 1µg | 258µg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 26.32g | 28% |
| Պղինձ | 0.334mg | 0.08mg | 28% |
| Կալիում | 437mg | 1330mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.074mg | 2.271mg | 24% |
| Վիտամին E | 3.68mg | 0.58mg | 21% |
| Կալցիում | 733mg | 912mg | 18% |
| Սելեն | 25.9µg | 16.3µg | 17% |
| Choline, total | 23.2mg | 117.4mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.206g | 7.924g | 17% |
| Նատրիում | 3mg | 371mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 38.42g | 12% |
| Ցինկ | 2.4mg | 3.34mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.302mg | 9% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 8.6mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.697g | 0.665g | 7% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 496kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 100mg | 85mg | 4% |
| Վիտամին D | 0 IU | 20 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Folate, total | 43µg | 37µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 311kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.9g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | 38.42g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.158mg | 0.371mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.4mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.477mg | 1.592mg | 0% |
| Լեյցին | 1.041mg | 2.578mg | 0% |
| Լիզին | 0.404mg | 2.087mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.672mg | 1.271mg | 0% |
| Վալին | 0.653mg | 1.762mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.286mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
6.7 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
26.32 գ
Ճարպեր:
26.71 գ
Ածխաջրեր:
38.42 գ
Ջուր:
2.47 գ
Այլ:
6.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +171.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +507% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.769 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.697 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.742 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.924 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +155.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +557% |
