Համեմատել Մարգարին և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522g | 127% | |
| Վիտամին A | 819µg | 14µg | 89% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 38.877g | 13.279g | 64% |
| Ճարպեր | 80.71g | 51.1g | 46% |
| Վիտամին E | 9mg | 4.28mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 15.189g | 8.275g | 31% |
| Նատրիում | 2mg | 642mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 24.302g | 27.545g | 22% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 484kcal | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 74mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.27µg | 7% |
| Վիտամին K | 93µg | 85.9µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Կալցիում | 3mg | 37mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 1.37g | 2% |
| Կալիում | 18mg | 88mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.21mg | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.037mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0.7g | 4.77g | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 8mg | 1% |
| Պղինձ | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 12.4mg | 17.9mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 14g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.7g | 4.37g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 3.48g | N/A |
| Մանգան | 0.006mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.023mg | 0.1mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 14.89g | 1.34g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
80.71 գ
Ածխաջրեր:
0.7 գ
Ջուր:
16.52 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +756.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +581.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +140.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
15.189 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
38.877 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.302 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +192.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.3% |
