Համեմատել Մարգարին և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1672.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2381.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +569.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16930.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1822.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 24.302g | 0.508g | 159% |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522g | 127% | |
| Ճարպեր | 80.71g | 1.48g | 122% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 38.877g | 0.377g | 96% |
| Վիտամին A | 819µg | 33µg | 87% |
| Հագեցած ճարպ | 15.189g | 0.17g | 68% |
| Վիտամին K | 93µg | 13.9µg | 66% |
| Վիտամին E | 9mg | 2.4mg | 44% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 51kcal | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.023mg | 3.917mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.173mg | 13% |
| Կալիում | 18mg | 319mg | 9% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.78mg | 9% |
| Պղինձ | 0mg | 0.081mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Մանգան | 0.137mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 18mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 34mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 1.41g | 3% |
| Folate, total | 1µg | 13µg | 3% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.7g | 8.06g | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 27mg | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.2mg | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1.1µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.061mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 44813kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.7g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 0g | 5.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 14.89g | N/A | |
| Choline, total | 12.4mg | 13.7mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
80.71 գ
Ածխաջրեր:
0.7 գ
Ջուր:
16.52 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5353.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +781.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1051.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +429% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
15.189 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
38.877 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.302 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4683.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
