Համեմատել Մարշմելոու և Molasses սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1952.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +402.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +947.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1092.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.008mg | 1.53mg | 66% |
| Մագնեզիում | 2mg | 242mg | 57% |
| Երկաթ | 0.23mg | 4.72mg | 56% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.67mg | 51% |
| Կալիում | 5mg | 1464mg | 43% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.487mg | 43% |
| Սելեն | 1.7µg | 17.8µg | 29% |
| Կալցիում | 3mg | 205mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.804mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 12.79g | 16% | |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.93mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 31mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.041mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 74.73g | 2% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.29mg | 2% |
| Նատրիում | 80mg | 37mg | 2% |
| Choline, total | 0.1mg | 13.3mg | 2% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 290kcal | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 34g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 74.73g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | 74.72g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.018g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.05g | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
74.73 գ
Ջուր:
21.87 գ
Այլ:
3.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~74.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.05g
