Համեմատել Մշկընկույզ և Տակո համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 16mg | 8068mg | 350% |
| Մանգան | 2.9mg | 126% | |
| Հագեցած ճարպ | 25.94g | 0g | 118% |
| Պղինձ | 1.027mg | 114% | |
| Ճարպեր | 36.31g | 0g | 56% |
| Վիտամին C | 3mg | 45mg | 47% |
| Երկաթ | 3.04mg | 6.75mg | 46% |
| Մագնեզիում | 183mg | 44% | |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 30% | |
| Վիտամին B1 | 0.346mg | 29% | |
| Ցինկ | 2.15mg | 20% | |
| Folate, total | 76µg | 19% | |
| Կալցիում | 184mg | 18% | |
| Կալորիականություն | 525kcal | 188kcal | 17% |
| Սպիտակուցներ | 5.84g | 0g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 12% | |
| Կալիում | 350mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 20.8g | 18.8g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.299mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.22g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 4% | |
| Սելեն | 1.6µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 49.29g | 56.29g | 2% |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.35g | 2% | |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 899kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 19g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.14 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.49g | 37.49g | N/A |
| Շաքար | 2.99g | 18.76g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.84 գ
Ճարպեր:
36.31 գ
Ածխաջրեր:
49.29 գ
Ջուր:
6.23 գ
Այլ:
2.33 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.2% |
հավասար
Ջուր
~5.7g
