Համեմատել Մորտադելա և Pork chop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48781.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +196.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +150.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +276.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.313mg | 11745% |
| Նատրիում | 1246mg | 74mg | 51% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.66µg | 34% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 7.927mg | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.49mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.489mg | 28% |
| Սելեն | 22.6µg | 36.4µg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 4.339g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 241mg | 21% |
| Ճարպեր | 25.39g | 14.35g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 4.887g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 23.72g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 1.104mg | 13% |
| Ցինկ | 2.1mg | 3.15mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.894g | 8% |
| Խոլեստերին | 56mg | 78mg | 7% |
| Երկաթ | 1.4mg | 0.87mg | 7% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.105mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.922g | 5% | |
| Կալորիականություն | 311kcal | 231kcal | 4% |
| Կալցիում | 18mg | 56mg | 4% |
| Կալիում | 163mg | 315mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 20mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 72.2mg | 67.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 97kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 41 IU | 40 IU | 0% |
| Վիտամին D | 1µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.043mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.123mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.952mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.109mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.65mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.985mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.2mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.965mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.4% |
