Համեմատել Մորտադելա և Գուանչիալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1406.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64730.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +224.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.236mg | 11751% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 25.26g | 72% |
| Ճարպեր | 25.39g | 69.61g | 68% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 32.89g | 54% |
| Նատրիում | 1246mg | 25mg | 53% |
| Սելեն | 22.6µg | 1.5µg | 38% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 8.11g | 33% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.82µg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.386mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 6.38g | 20% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 655kcal | 17% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Երկաթ | 1.4mg | 0.42mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 4.535mg | 12% |
| Խոլեստերին | 56mg | 90mg | 11% |
| Ցինկ | 2.1mg | 0.84mg | 11% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.25mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 3mg | 2% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 86mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 4mg | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.005mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 0.97g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 1027kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալիում | 163mg | 148mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.29mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.021mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.21mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0.168mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 0.528mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.095mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.239mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 0.305mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.37 գ
Ճարպեր:
25.39 գ
Ածխաջրեր:
3.05 գ
Ջուր:
52.3 գ
Այլ:
2.89 գ
Սպիտակուցներ:
6.38 գ
Ճարպեր:
69.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
22.19 գ
Այլ:
1.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +156.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +174.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.12 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
25.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.89 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +189% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +159.9% |
