Համեմատել Մորտադելա և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +127400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +113.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.12mg | 11760% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 3.16µg | 70% |
| Նատրիում | 1246mg | 55mg | 52% |
| Երկաթ | 1.4mg | 5.03mg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 1.9g | 35% |
| Ճարպեր | 25.39g | 6.05g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 28.14g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 2.12g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 247mg | 21% |
| Սելեն | 22.6µg | 13.5µg | 17% |
| Ցինկ | 2.1mg | 3.82mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.33mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.85g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 4.84mg | 14% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.171mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 311kcal | 175kcal | 7% |
| Կալիում | 163mg | 379mg | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Խոլեստերին | 56mg | 68mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.1mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.03mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.349mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.262mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.334mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.232mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.398mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.623mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 1.157mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +319.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +436.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +267.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80% |
