Համեմատել Մոցարելլա և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +702.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +355.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +582.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +448% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 146mg | 59% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 115mg | 58% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 3.86g | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 1.886g | 41% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.39mg | 25% |
| Սելեն | 15.7µg | 2.3µg | 24% |
| Ճարպեր | 17.1g | 3.03g | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.52µg | 17% |
| Խոլեստերին | 54mg | 12mg | 14% |
| Վիտամին A | 137µg | 25µg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.195mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.875g | 10% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 112kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 17.75g | 5% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Վիտամին D | 13 IU | 48 IU | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 12mg | 3% |
| Կալիում | 95mg | 183mg | 3% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.051mg | 3% |
| Նատրիում | 16mg | 95mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.042mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.113g | 3% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Մանգան | 0.014mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 14.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 290kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 89g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 17.75g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | 17.75g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.146mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.378mg | 0% | |
| Լիզին | 0.306mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0% | |
| Վալին | 0.258mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +612.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +464.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +472.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +453.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +350.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
