Համեմատել Մոցարելլա և Կաթնաշոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +780.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +682.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +229.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +270.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 83mg | 65% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 159mg | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 1.718g | 42% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 11.12g | 33% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.4mg | 25% |
| Ճարպեր | 17.1g | 4.3g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.43µg | 20% |
| Նատրիում | 16mg | 364mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.163mg | 14% |
| Խոլեստերին | 54mg | 17mg | 12% |
| Վիտամին A | 137µg | 37µg | 11% |
| Սելեն | 15.7µg | 9.7µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.778g | 10% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 98kcal | 9% |
| Մագնեզիում | 26mg | 8mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.046mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.123g | 3% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 3 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 12µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 3.38g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 3.38g | 0% |
| Կալիում | 95mg | 104mg | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 2.67g | N/A |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Մանգան | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.099mg | 0% |
| Choline, total | 18.4mg | 18.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.116mg | 0% | |
| Լիզին | 0.934mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0% | |
| Վալին | 0.748mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +297.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +522.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.2% |
