Համեմատել Մոցարելլա և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +501.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +509.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +234.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1077.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +305% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2905.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 3mg | 73% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 86mg | 63% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 3.09g | 49% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 0.05g | 49% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.04µg | 37% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.318mg | 32% |
| Վիտամին B5 | 1.497mg | 30% | |
| Ճարպեր | 17.1g | 0.34g | 26% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.52mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 3.607mg | 22% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին A | 137µg | 0µg | 15% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 22kcal | 13% |
| Սելեն | 15.7µg | 9.3µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0g | 12% |
| Կալիում | 95mg | 318mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.081mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.402mg | 5% |
| Մագնեզիում | 26mg | 9mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.5mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Մանգան | 0.047mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.104mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 17µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.16g | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 455g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 2.26g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 3.26g | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 1.98g | N/A |
| Նատրիում | 16mg | 5mg | 0% |
| Choline, total | 18.4mg | 17.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.076mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.232mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4929.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +218.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
