Համեմատել Մսով ռուլետ և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +177.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +171.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +251.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +893.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 24.55µg | 2.47µg | 920% |
| Վիտամին A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Վիտամին B2 | 2.227mg | 0.82mg | 108% |
| Վիտամին B5 | 3.536mg | 71% | |
| Ցինկ | 3.7mg | 10.27mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 11.768mg | 3.35mg | 53% |
| Նատրիում | 1225mg | 71mg | 50% |
| Սելեն | 36.5µg | 11.2µg | 46% |
| Սպիտակուցներ | 15.2g | 32.42g | 34% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.148mg | 26% |
| Խոլեստերին | 174mg | 98mg | 25% |
| Folate, total | 104µg | 6µg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 8.96g | 3.54g | 25% |
| Choline, total | 122.3mg | 22% | |
| Ճարպեր | 25.6g | 13.39g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.26g | 5.66g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.29mg | 14% |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.1mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.42g | 2.4g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 207mg | 170mg | 5% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 304kcal | 259kcal | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 2.1g | 0g | 1% |
| Կալիում | 226mg | 263mg | 1% |
| Երկաթ | 10.83mg | 10.73mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.651mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.631mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.331mg | 0% | |
| Լիզին | 1.178mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.342mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.716mg | 0% | |
| Վալին | 0.806mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.393mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.037g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
2.1 գ
Ջուր:
53.6 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
32.42 գ
Ճարպեր:
13.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.55 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +113.3% |
հավասար
Ջուր
~53.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +116.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.5% |
