Համեմատել Մսով ռուլետ և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1055.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 24.55µg | 1023% | |
| Վիտամին A | 5252µg | 584% | |
| Վիտամին B2 | 2.227mg | 0.73mg | 115% |
| Երկաթ | 10.83mg | 4.2mg | 83% |
| Վիտամին B3 | 11.768mg | 74% | |
| Վիտամին B5 | 3.536mg | 71% | |
| Նատրիում | 1225mg | 54mg | 51% |
| Սելեն | 36.5µg | 12.9µg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 36% | |
| Հագեցած ճարպ | 8.96g | 0.97g | 36% |
| Ճարպեր | 25.6g | 2.67g | 35% |
| Սպիտակուցներ | 15.2g | 29.45g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.26g | 0.63g | 29% |
| Folate, total | 104µg | 9µg | 24% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.213mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.42g | 0.58g | 19% |
| Ցինկ | 3.7mg | 1.68mg | 18% |
| Խոլեստերին | 174mg | 126mg | 16% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 150kcal | 8% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.022mg | 8% |
| Մագնեզիում | 12mg | 28mg | 4% |
| Կալիում | 226mg | 372mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.26mg | 4% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 2.1g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 51kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 207mg | 210mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.651mg | 1.362mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.631mg | 1.126mg | 0% |
| Լեյցին | 1.331mg | 2.489mg | 0% |
| Լիզին | 1.178mg | 2.462mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.342mg | 0.838mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.716mg | 1.166mg | 0% |
| Վալին | 0.806mg | 1.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.393mg | 1.401mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
2.1 գ
Ջուր:
53.6 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
29.45 գ
Ճարպեր:
2.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.9 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +858.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1846% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +489.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.2% |
