Համեմատել Նեխուր և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +640.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +504.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +352% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2462.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2025% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 4.228mg | 313% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 3.197mg | 241% |
| Վիտամին A | 0µg | 1788µg | 199% |
| Երկաթ | 0.7mg | 9.83mg | 114% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 26.8g | 100% |
| Մանգան | 0.158mg | 1.58mg | 62% |
| Կալիում | 300mg | 2222mg | 57% |
| Folate, total | 8µg | 170µg | 41% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 7.175mg | 40% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.423mg | 39% |
| Վիտամին K | 41µg | 34% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 130mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.352mg | 1.591mg | 25% |
| Ճարպեր | 0.3g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 12.35g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 267mg | 22% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 345kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 9.2g | 51.13g | 14% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.4mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.172mg | 10% |
| Կալցիում | 43mg | 97mg | 5% |
| Սելեն | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Վիտամին C | 8mg | 6.4mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 280kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.4g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 1.6g | N/A | |
| Նատրիում | 100mg | 89mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.079g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
9.2 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +493% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +723.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +455.8% |
