Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +735.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 9.044g | 53% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Ճարպեր | 3.91g | 16.7g | 20% |
| Նատրիում | 272mg | 667mg | 17% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 0.073mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.02µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 3.333g | 8% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 211kcal | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 3.605g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 17mg | 6% |
| Կալցիում | 75mg | 26mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.029mg | 5% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.023mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 1g | 3% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 2.3mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 13.3g | 2% |
| Խոլեստերին | 13mg | 7mg | 2% |
| Կալիում | 125mg | 68mg | 2% |
| Սելեն | 1.9µg | 0.9µg | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 6mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.016mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.093mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.044mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | 2110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.25mg | 0% |
| Շաքար | 4.25g | N/A | |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.107mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +327.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +127% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +264.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +745.2% |
