Համեմատել Նուշի յուղ և Քաղցր եւ թթու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +655.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1561.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1082.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7157.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +242000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4842.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1587.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 24.21mg | 0.01mg | 161% |
| Պղինձ | 0.934mg | 0.079mg | 95% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.613g | 0g | 91% |
| Ճարպեր | 55.5g | 0.02g | 85% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 32.445g | 0g | 81% |
| Ֆոսֆոր | 508mg | 7mg | 72% |
| Վիտամին B2 | 0.939mg | 0.019mg | 71% |
| Մագնեզիում | 279mg | 8mg | 65% |
| Մանգան | 2.131mg | 0.761mg | 60% |
| Սպիտակուցներ | 20.96g | 0.27g | 41% |
| Երկաթ | 3.49mg | 0.21mg | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.3g | 0.1g | 41% |
| Կալցիում | 347mg | 10mg | 34% |
| Ցինկ | 3.29mg | 0.09mg | 29% |
| Կալորիականություն | 614kcal | 150kcal | 23% |
| Կալիում | 748mg | 99mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 3.155mg | 0.187mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 4.152g | 0g | 19% |
| Նատրիում | 7mg | 371mg | 16% |
| Folate, total | 53µg | 8µg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Choline, total | 52.1mg | 2.4mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 18.82g | 38.22g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.318mg | 0.093mg | 5% |
| Սելեն | 2.4µg | 0.4µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.103mg | 0.053mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.048mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0.18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 293kcal | 5556kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 11 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.52g | 38.12g | N/A |
| Շաքար | 4.43g | 18.75g | N/A |
| Օսլա | 0.08g | 0% | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.159mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.555mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.483mg | 0% | |
| Լիզին | 0.612mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.122mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 0.937mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.96 գ
Ճարպեր:
55.5 գ
Ածխաջրեր:
18.82 գ
Ջուր:
1.64 գ
Այլ:
3.08 գ
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7663% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +277400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3575% |
