Համեմատել Նուռ և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +285.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +190.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +259% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +556% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +259.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10.2mg | 36.7mg | 29% |
| Վիտամին A | 0µg | 169µg | 19% |
| Պղինձ | 0.158mg | 0.041mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 0.9g | 12% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 2.5µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 0.105mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 18.7g | 8.16g | 4% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 0.05mg | 4% |
| Folate, total | 38µg | 21µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 36mg | 15mg | 3% |
| Մանգան | 0.119mg | 0.041mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.019mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.293mg | 0.734mg | 3% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 34kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.67g | 0.84g | 2% |
| Ճարպեր | 1.17g | 0.19g | 2% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.18mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.041mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 2% | |
| Կալիում | 236mg | 267mg | 1% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.21mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 497kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 294g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.7g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | 7.86g | N/A |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Սելեն | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.072mg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +515.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.081g
