Համեմատել Շագանակագույն շաքար և Կոճապղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +418.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +380.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +750% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +257.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +290.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 98.09g | 17.77g | 27% |
| Պղինձ | 0.047mg | 0.226mg | 20% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 80kcal | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.16mg | 9% |
| Մագնեզիում | 9mg | 43mg | 8% |
| Կալիում | 133mg | 415mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2g | 8% |
| Կալցիում | 83mg | 16mg | 7% |
| Մանգան | 0.064mg | 0.229mg | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 5mg | 6% |
| Choline, total | 2.3mg | 28.8mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 34mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.11mg | 0.75mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.12g | 1.82g | 3% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.34mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 11µg | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 0.75g | 1% |
| Երկաթ | 0.71mg | 0.6mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 13mg | 1% |
| Սելեն | 1.2µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.132mg | 0.203mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.203g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.154g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31667kcal | 440kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 125g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 98.09g | 15.77g | N/A |
| Շաքար | 97.02g | 1.7g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.154g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.045mg | 0% | |
| Վալին | 0.073mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
98.09 գ
Ջուր:
1.34 գ
Այլ:
0.45 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.75 գ
Ածխաջրեր:
17.77 գ
Ջուր:
78.89 գ
Այլ:
0.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +452% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5787.3% |
